Urs Hochstrasser - Prijesna hrana - živa hrana

Priručnik sa 136 recepata. S uputama za ugoj klica, mladica i mlade pšenice, te za pripravljanje

Urs Hochstrasser je bio generalni direktor jednog inozemnog hotelskog lanca, a uz to je i vrsni kuhar s "5 zvjezdica", specijaliziran za prijesnu hranu. Svoja jela kreira kao skladatelj svoja glazbena djela. Pritom mu na čudesni način uspijeva svaki pojedni recept oblikovati jednostavno, ali veoma učinkovito. Sada vodi svoju školu, School of Life - Školu života - u Flueli-Ranftu.

U ovoj knjizi pokazuje Urs Hochstrasser svoj put do spoznaje da živjeti zdravo s prijesnom hranom, živom hranom, donosi radost i duševno zadovoljstvo. Ta hrana može udovoljiti svakom pravom sladokuscu. Ovo je djelo priručnik kako se to može ostvariti jednostavno, a uspješno.

Knjigu možete preuzeti OVDJE

Claudia Antist - Snaga prirodnih sokova : osvježavajući i zdravi sokovi od voća i povrća

Svježi voćni sokovi puni su vitamina i minerala potrebnih organizmu za svakodnevno normalno funkcioniranje. Priručnik na detaljan način kroz dvjesto recepata objašnjava kako najoptimalnije iskoristiti svježe voće i povrće u raznim kombinacijama od voćnih i povrtnih sokova, frapea, osvježavajućih pića, pa sve do terapeutski sokova. Sadrži i tabelu hranjivosti voća i povrća i kazalo sastojaka.

Nahranite tijelo i um nektarom prirode.
Voćni sokovi bogati su vitaminima i mineralima koji organizmu daju energiju potrebnu da bismo u novi dan krenuli puni životne snage i optimizma. U doba zapakirane, obojene i konzervirane hrane, svježe iscjeđen sok neprocjenjiv je izvor zdravlja i okusa. Ovaj priručnik objašanjava kako dobiti ono najbolje iz voća i povrća koje nam nudi priroda: najbolje vrijeme za konzumiranje pojedinog voća, razne kombinacije, terapeutska svojstva, odabir i upotreba sokovnika... I još mnogo toga. U knjizi ćete pronaći:

• sve što trebate znati o voću i povrću
• kako provesti kuru za čišćenje na bazi sokova
• 200 recepata za dobivanje najboljih sokova

Knjigu možete preuzeti OVDJE.

Urs Hochstrasser-Zdrava Dječja Prehrana, živa i ukusna

Priručnik za najprikladniju dječju prehranu s mnogo poučnog i odličnim receptima.

Ako ste roditelj, sigurno ste doveli u pitanje, ako ne vašu prehranu, onda prehranu vašega djeteta. Kada postanete odgovorni za drugo biće to vam se pitanje jednostavno nameće. U zbrci informacija, tablica, preporuka i ponude teško je raspoznati najprikladniju prehranu. Vjerojatnije je da ćete se prepustiti i krenuti lakšim putem, onim koji poznajete. Pojedinci ipak učine korak više te se nađu na teškom putu istraživanja, iskušavanja i stjecanja spoznaja i znanja. Urs Hochstrasser je jedan od tih pojedinaca koji ovom knjigom nesebično dijeli stečeno znanje misleći na dobrobit i sreću djece.

Urs Hochstrasser je rođen kao treće dijete u obitelji s osmero djece te otac dvoje djece. Ljubav kao osnovni motiv poticala ga je na potragu za istinom koju je pronalazio u samome sebi. Ganut patnjom bolesnih i umirućih bio je potaknut i zalagati se za zdravlje. U potrazi je obišao svijet. Bio je generalni direktor jednog hotelskog lanca te je vrsni kuhar specijaliziran za pripremu prijesne ili sirove hrane. Danas je voditelj School of Life. Sa ženom Sheilom učitelj je života i zdravlja. Na tek stotinjak stranica jednostavnim jezikom prenosi srž stečenoga znanja uz praktične upute u obliku jednostavnih recepata, po dječjem ukusu.

Ovaj priručnik sadrži mnoštvo korisnih savjeta o optimalnoj dječjoj prehrani i velik broj jednostavnih recepata. Tekst je napisan lako razumljivim jezikom i s mnogo ljubavi, a bavi se pitanjima koja se tiču majčinog mlijeka, biofotona, "sadržaj svjetla" u hrani i još mnogim drugim. Recepti su prokušani i prilagođeni potrebama djece do školske dobi. Ova je knjiga potrebna svim obiteljima koje odgovorno postupaju sa svojom djecom.

Knjigu možete preuzeti OVDJE

Theodore Baroody - Alkalizirajte ili umrite

U zvučnom naslovu knjige skriva se važna poruka koja može koristiti svakome. Ta će poruka značiti revoluciji u brizi za zdravlje, a temelji se na samo jednom načelu koje glasi – alkalizirajte svoje tijelo! Vaše će tijelo oživjeti s novom životnom snagom.
Pomoću savjeta u knjizi moći ćete utvrditi kakvo je kiselo-lužnato stanje vašeg organizma i odlučiti se za pravilan način ponovnog uspostavljanja ravnoteže. Vaše će tijelo oživjeti s novom životnom snagom.

SAZNAJTE:

Točnu definiciju lužnatosti i kiselosti.
Zašto u tkivima nastaju otpadne kiseline.
Zašto je solna kiselina korisna za vaše tijelo, a ostale kiseline ne.
Kakve su potrebe žlijezda i organa za lužnatim okolišem.
Istinu o zaraznim bolestima.
Kako spriječiti bolesti koje nastaju zbog zakiseljenosti tijela i potiču starenje.

NAUČITE:

Odabrati namirnice koje stvaraju lužnatost.
Pomoću 21–dnevnog plana pripravljati obroke koji stvaraju lužnatost.
Koristiti dodatke prehrani kojima ćete održavati pravilnu kiselo–lužnatu ravnotežu.
Uzimati nove supernamirnice koje stvaraju lužnatost.
Spriječiti štetne učinke stresa.

Prihvatite načela lužnatog načina života
i doživite prednosti izvrsnog zdravlja!

Knjigu možete preuzeto OVDJE.

Fereydoon Batmanghelidj - Vaše tijelo vapi za vodom

Ova knjiga objašnjava novo otkriće da je nedostatak vode u tijelu - kronična dehidracija - glavni uzrok mnogih bolnih degenerativnih stanja, kao što su astma, alergije, visok krvni tlak, prekomjerna tjelesna težina i neki emocionalni problemi, uključujući i depresiju. Naučit ćete kako pomoću vode možete: spriječiti prerano starenje, otkloniti bolove, uključujući žgaravicu, lumbago, artrozu, kolitis, anginozne bolove i migrenu, izliječiti astmu za nekoliko dana, prirodno i trajno, smanjiti krvni tlak bez diuretika ili drugih lijekova, smršaviti prirodno i lako, bez posebne dijete.

Autor, američki liječnik iranskog porijekla, knjigu je uvrstio među priručnike za preventivu i edukaciju. Namijenio ju je ljudima koje u liječenju vodi logika prirodnog i jednostavnog, a kod svojih navoda i objašnjenja u vezi pijenja vode, objavljuje još i cijeli niz pisama ljudi koji su spoznali da je knjiga "Tijelo vapi za vodom" prava biblija o pijenju vode te da im je slijeđenje njenih uputa vratilo zdravlje.

Da bi si lakše predstavili skoro nevjerojatan učinak pravilnog pijenja vode na različite dijelove našega tijela, knjiga je i prikladno ilustrirana. Kako ništa bolje od jednostavne pomoći kao što je dovoljno pijenje vode ne postoji, jasno je da i koja za njega nešto i čini. Sada postaje jasno da pijenje dovoljnog broja čaša vode može za nas učiniti više od vreće tableta.

Knjigu možete preuzeti na OVOM linku.

Victoria Boutenko - Zeleno za zdravlje

U potrazi za savršenom prehranom za ljude, Victoria Boutenko standardnu zapadnu prehranu uspoređuje s prehranom divljih čimpanzi. Te životinje imaju izuzetno jak prirodni imunitet na AIDS, hepatitis C, rak i druge smrtonosne bolesti ljudi. 

Procjenjuje se da čimpanze imaju 99,4% zajedničkih gena s ljudima, ali njihova prehrana drastično se razlikuje od naše. Najupadljivija razlika je to što čimpanze jedu znatno više zelenog lišća od ljudi. Boutenko je kreirala niz zelenih kašastih sokova koji svakome omogućuju da konzumira potrebnu količinu zelenja na vrlo ukusan način i tako vidno poboljša vlastito zdravlje ili se izliječi od niza bolesti. 

«Jasan, jednostavan i majstorski koncept Victorie Boutenko tako je dragocjen, tako moćan; možemo očekivati da ćemo vidjeti i osjetiti kako će se svijet zdravlja zatresti do temelja unutar jednog desetljeća.«
Thomas C. Chavez, homeopat, autor knjige "Body Electronics"

«Victoria nam daje jedinstvenu, a ipak jednostavnu i slasnu strategiju dizanja naših razina hranjivih tvari. Zeleni kašasti sokovi upravo su revolucionarni! Ovu knjigu preporučila bih baš svakom. Ona zadovoljava potrebe onih koji nastoje prijeći sa standardne američke prehrane na zdraviji životni stil, kao i onih koji su već godinama 'sirovi'!»
Phvilis Linn, zagovornica sirove prehrane

Victoria Boutenko održava predavanja o sirovoj hrani na Sveučilištu South Oregon, a kao rezultat njenih učenja diljem svijeta su nastale brojne zajednice ljudi koji jedu sirovu hranu. Zajedno sa svojom obitelji živi na 100% sirovoj prehrani od 1994., i svo četvero izliječilo se od neizlječivih bolesti. Prelazak obitelji na sirovu prehranu opisan je u njenoj knjizi "Raw Family" (Sirova obitelj), a također je autorica "12 Steps to Raw Foods" (12 koraka do sirove hrane). Njeno dvoje djece napisalo je knjigu s izvrsnim receptima od sirovih namirnica pod naslovom "Eating without Heating" (Jesti bez zagrijavanja).

Knjigu možete skinuti na OVOM linku.

Helmut Wandmaker - Želiš li biti zdrav? Zaboravi kuhanje!

Na 760 stranica autor i praktikant razlaže uzroke ljudskih tjelesnih tegoba koje sustižu čovjeka zbog prehrane mrtvom, vatrom uništenom hranom.

Pisac je dugogodišnji oduševljeni praktikant zdravog načina života pa iskustveno i oduševljeno potiče čitatelja da ga u tome slijedi. Jer to je jedini ispravni put za održavanje zdravlja i vitalnosti do kraja života.

U ovoj opsežnoj, ali iscrpnoj i nadasve razumljivoj knjizi prepunoj korisnih savjeta, autor odlučno zastupa stajalište o tome kako većinu današnjih bolesti, pa i onih najtežih, možemo nadvladati jedući nekuhanu, odnosno prijesnu, sirovu hranu. Ona je, naime, jedina hrana koja sadrži enzime prijeko potrebne za život našeg organizma, dok ih u kuhanoj hrani nema. Dakle, načelo svakog liječenja je samoliječenje organizma. Stav je autora kako naš organizam vapi za aminokiselinama, a ne za gotovim životinjskim bjelančevinama, kako je mlijeko namijenjeno teladi dok je odraslima neprobavljivo, kako je post najbolja operacija dok je kruh krivac za nastajanje brojnih bolesti i dr.

Mnogi su čitanjem te knjige započeli radikalno obnavljati svoje zdravlje.

Knjigu možete preuzeti na OVOM linku.

Arnold Ehret - Ljekovita hrana bez sluzavosti

Ljekovita hrana bez sluzavosti prof. Arnolda Ehreta jedina je metoda liječenja koju je priroda predvidjela za čovjeka. Sastoji se od žive, životonosne hrane, a ta se sastoji od voća, povrća, salata, oraha i sjemenki.

Hrana pripremana na visokim temperaturama, tvornički proizvedene živežne namirnice, razni začini, umjetni vitamini i minerali iz apoteka - svo to dovodi tijekom probave do nagomilavanja suvišnih otpadnih tvari. Te otpadne tvari naziva prof. Ehret muljem, talogom, glibom.

Zdravlje se ne može kupiti u bočici! Ono se može sačuvati od djetinjstva naovamo jedino ispravnom prehranom.

Današnji "normalni" čovjek, koji se smatra zdravim, ima u svom tijelu kronično pohranjenje gomile otpadnih tvari, prehrambenih otrova i lijekova. Te gomile otpada mogu se izlučiti i odstraniti iz tijela primjenom ljekovite hrane bez sluzavosti. Time se napokon postiže nužno potrebna unutarnja čistoća.

Ljekovita hrana bez sluzavosti pomaže gotovo kod svih bolesti, često i kod gluhoće i sljepoće, duševnih bolesti, bubrežnih oboljenja, reume, gihta, zamuckivanja, spolnih bolesti i dr.

Prof. Ehret tumači sastojke hrane, daje lako razumljive savjete, propisuje recepte i objašnjava medicinske zablude.

Ljekovita hrana bez sluzavosti pomaže da se bolesnici ponovno domognu zdravlja pomoću posta i postupnog mijenjanja prehrambenih navika.

Knjigu možete preuzeti na ovom linku.

Prof. Arnold Ehret: Postom do zdravlja

Spoznaje i iskustva pofesora Arnolda Ehreta o postu i ispravnoj prehrani svježim voćem,povrćem,salatama i sirovim orašastim plodovima, i danas su još isto tako važni kao na početku 20. stoljeća, kada je ova knjiga prvi put izašla. Mnoga lječilišta postom - naročito u SAD-u i Engleskoj - ravnaju se još i danas po preporukama o postu prof. Arnolda Ehreta.

Ova knjiga opisuje osnovne uzroke svih bolesti, uzroke starenja, razloge opadanja i sijedenja kose i njihovu prevenciju, kao i način održavanja mladosti i ljepote. Sjajna knjiga o važnosti posta u liječenju bolesti i održavanju sjajnog zdravlja.

Knjigu možete skinuti OVDJE