Claudia Antist - Snaga prirodnih sokova : osvježavajući i zdravi sokovi od voća i povrća

Svježi voćni sokovi puni su vitamina i minerala potrebnih organizmu za svakodnevno normalno funkcioniranje. Priručnik na detaljan način kroz dvjesto recepata objašnjava kako najoptimalnije iskoristiti svježe voće i povrće u raznim kombinacijama od voćnih i povrtnih sokova, frapea, osvježavajućih pića, pa sve do terapeutski sokova. Sadrži i tabelu hranjivosti voća i povrća i kazalo sastojaka.

Nahranite tijelo i um nektarom prirode.
Voćni sokovi bogati su vitaminima i mineralima koji organizmu daju energiju potrebnu da bismo u novi dan krenuli puni životne snage i optimizma. U doba zapakirane, obojene i konzervirane hrane, svježe iscjeđen sok neprocjenjiv je izvor zdravlja i okusa. Ovaj priručnik objašanjava kako dobiti ono najbolje iz voća i povrća koje nam nudi priroda: najbolje vrijeme za konzumiranje pojedinog voća, razne kombinacije, terapeutska svojstva, odabir i upotreba sokovnika... I još mnogo toga. U knjizi ćete pronaći:

• sve što trebate znati o voću i povrću
• kako provesti kuru za čišćenje na bazi sokova
• 200 recepata za dobivanje najboljih sokova

Knjigu možete preuzeti OVDJE.

Cesar Millan - Šaptač psima

Izluđuje li vas vaš pas? Je li agresivan, nervozan, bojažljiv ili jednostavno napet? Možda vaš četveronožni prijatelj pokazuje znakove određene opsjednutosti - bilo da se radi o skakanju na svakoga tko se pojavi na ulaznim vratima ili vas u beskonačnost gnjavi i tjera da mu bacate istu zelenu tenisku lopticu koju vam onda donosi...? Ili možda, samo možda, mislite da imate idealnog kućnog ljubimca, samo biste željeli s njim ostvariti odnos koji bi vam donosio više zadovoljstva. Želite mu ući u glavu, razmišljati kao on, stvoriti bliskiju vezu.

Svatko tko je gledao Cesara Millana i vidio kako radi sa psima u emisiji "Šaptač psima", shvaća je riječ o jedinstvenome čovjeku koji se ne boji političke nekorektnosti, koji govori o ulozi vođe u odnosu prema psima, te se ne ustručava korigirati psa kad je potrebno. Njegov karakter, srdačna narav, smisao za humor rijetko se sreću, a zahvaljujući njegovu šarmu, čak i najtvrdokorniji vlasnici počinju slušati i pokazivati sklonost promjenama. On ne samo što vam može objasniti situaciju, nego može i riješiti problem.

U ovoj knjizi Cesar će s čitateljima podijeliti mudrost stečenu kroz cjeloživotno iskustvo života i rada sa psima - među kojima su bile i tisuće izgubljenih slučajeva koje je tijekom godina rehabilitirao. Riječ je o presudno važnim informacijama za sve koji žele mirniji suživot s toliko cijenjenim ljubimcem.

Nakon ove knjige raspolagat ćete određenim praktičnim tehnikama koje će vašem psu pomoći u nošenju s problemima na koje nailazi. No, što je još važnije, steći ćete dublje spoznaje o tome kako vaš pas promatra svijet - što uistinu želi i što mu treba kako bi živio mirno, sretno i uravnoteženo.

A nakon što počnete primjenjivati njegove tehnike, možda ćete čak i ponešto bolje razumjeti sebe. I vlastito ponašanje promatrat ćete u drukčijem svjetlu, te možda uvidjeti da malo-pomalo mijenjate način na koji ostvarujete interakciju s djecom, bračnim drugom ili šefom. Naposljetku, i ljudi su životinje čopora!

Knjigu možete preuzeti OVDJE